كيفية التعامل مع النوبة القلبية

يمكن أن تكون النوبة القلبية حالة طبية مهددة للحياة. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية، فمن المهم طلب المساعدة الطبية على الفور.

ما هي النوبة القلبية؟

النوبة القلبية هي حالة تحدث عندما لا يتلقى القلب ما يكفي من الأكسجين. يمكن أن يحدث هذا عندما يسد جلطة دموية الشريان التاجي، وهو الشريان الذي يزود القلب بالدم والأكسجين.

أعراض النوبة القلبية

تشمل أعراض النوبة القلبية ما يلي:

ألم أو ضيق في الصدر

ضيق في التنفس

دوار أو غثيان

التعرق

الشعور بالضعف أو التعب

ألم في الذراع اليسرى أو الكتف أو الرقبة أو الفك

الدوخة

ما يجب فعله إذا كنت تعاني من نوبة قلبية

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية، فمن المهم طلب المساعدة الطبية على الفور. إليك ما يمكنك فعله:

ابق هادئًا. قد يكون من الصعب البقاء هادئًا عندما تشعر بالألم، لكن من المهم محاولة الاسترخاء قدر الإمكان.

اطلب المساعدة من شخص آخر. اطلب من شخص ما الاتصال برقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي.

خذ الأسبرين. إذا كان لديك أسبرين في متناول اليد، فخذ 325 ملليجرام (1 حبة). يمكن أن يساعد الأسبرين في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

استلق على ظهرك مع رفع ساقيك. يمكن أن يساعد هذا في تقليل الضغط على القلب.

ما الذي سيحدث بعد نوبة قلبية

بمجرد وصولك إلى المستشفى، سيخضع لك الأطباء لتقييم. قد يشمل ذلك إجراء تخطيط كهربائية للقلب (EKG) أو اختبارات أخرى.

إذا تم تشخيص إصابتك بنوبة قلبية، فقد تتلقى العلاجات التالية:

الأدوية: قد يصف لك الأطباء دواءً لإذابة الجلطة الدموية أو أدوية أخرى تساعد في السيطرة على الألم والالتهاب.

العملية الجراحية: قد تحتاج إلى جراحة لفتح الشريان التاجي المسدود.

الوقاية من النوبات القلبية

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة في الوقاية من النوبات القلبية، مثل:

تناول نظام غذائي صحي. احرص على تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.

ممارسة الرياضة بانتظام. يوصى بممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.

إدارة التوتر. يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

التوقف عن التدخين. التدخين هو أحد أكثر عوامل الخطر شيوعًا للنوبات القلبية.

التحكم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

إذا كنت تعاني من عوامل خطر للنوبات القلبية، فمن المهم التحدث إلى طبيبك حول كيفية تقليل خطر إصابتك.