كثير من الناس يعتقدون أن “تسوس الأسنان” يحدث بسبب حشرة صغيرة تُسمى السوسة، تعيش داخل الأسنان وتقوم بتآكلها.
لكن الحقيقة العلمية مختلفة تمامًا:
لا توجد سوسة حقيقية داخل الأسنان، بل السبب يعود إلى نوع من البكتيريا الطبيعية الموجودة في الفم!
🧫 البكتيريا وليس السوس
الفم يحتوي على مئات الأنواع من البكتيريا، بعضها نافع وبعضها ضار.
النوع المرتبط بتسوس الأسنان هو نوع معين من البكتيريا التي تتغذى على بقايا الطعام وخاصة السكر. عند وجود بقايا طعام على الأسنان، تقوم هذه البكتيريا بعملية تخمير، تنتج عنها أحماض قوية تعمل على تآكل طبقة المينا الواقية للأسنان.
ومع مرور الوقت، تبدأ مينا الأسنان بالضعف، ثم تظهر ثقوب صغيرة تتوسع تدريجيًا، وهي ما نُطلق عليه اسم “تسوس الأسنان”.
🌙 لماذا يحدث التسوس أكثر في الليل؟
قد تظن أن تسوس الأسنان يحصل فقط عندما نأكل كثيرًا، لكن الحقيقة أن المشكلة تزداد ليلًا، للأسباب التالية:
- قلة حركة الفم: في النهار، نحن نتحدث ونأكل ونشرب باستمرار، ما يُحفز إنتاج اللعاب.
- اللعاب عنصر حيوي: يساعد اللعاب على غسل الأحماض وتخفيف قوتها، فيحمي الأسنان من التآكل.
- في الليل، يقل إفراز اللعاب: وهذا ما يجعل الأحماض أكثر تركيزًا، ويزيد من فرصة حدوث التسوس.
- بقايا الطعام تبقى على الأسنان لساعات طويلة دون تنظيف، مما يتيح للبكتيريا فرصة أكبر لإنتاج الأحماض.
لهذا السبب، تنظيف الأسنان قبل النوم قد يكون أهم وأخطر توقيت للتنظيف اليومي، حتى أكثر من تنظيف الصباح!
🪥 كيف تحمي أسنانك من التسوس؟
إليك بعض النصائح العملية والبسيطة:
- تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل، خاصة قبل النوم.
- استخدام الخيط الطبي لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.
- تقليل تناول السكريات والنشويات، لأنها الوقود المفضل للبكتيريا.
- شرب الماء بعد الأكل يساعد في تقليل تركيز الأحماض.
- مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب.
- زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر على الأقل للفحص والتنظيف الاحترافي.
📉 ماذا لو تجاهلت التسوس؟
- يبدأ التسوس بثقب صغير لا تلاحظه.
- يتوسع ليصل إلى طبقة العاج تحت المينا، ويُسبب حساسية وألم.
- في حال تجاهله، يصل التسوس إلى العصب، ويؤدي إلى ألم شديد وقد يتطلب علاج جذور أو خلع كامل للسن.
🙏 خلاصة القول:
تسوس الأسنان ليس “سوسة خفية” تأكل أسنانك، بل هو نتيجة تفاعل طبيعي بين البكتيريا والطعام والوقت. كلما طالت مدة بقاء بقايا الطعام على أسنانك، زادت فرصة البكتيريا في تدميرها.
وإذا أردت فعلاً أن تحافظ على أسنانك، فابدأ من الفرشاة والمعجون قبل النوم. إنها العادة الصغيرة التي تحميك من مشاكل كبيرة.
