تيسير عبدالواحد

مخطط تحويل جنوب الاسكندرية الي وسط بلد جديدة

محطة القطار السريع الرئيسية بمدينة الإسكندرية جاري تنفيذها أعلى جزيرة صناعية داخل بحيرة مريوط تحيط بيها المياه من جميع الاتجاهات. وتربطها جسور مع البر الرئيسي تبلغ مساحة المحطة 200 فدان، وتتسع لاستقبال 10 قطارات في وقت واحد. تضم المحطة 3 طوابق، وتشمل مبنى للخدمات العامة، ومحطة للقطار السريع، ومركزا تجاريا سياحي عملاق لخدمة مخطط تحويل…

Loading

إقرأ المزيد

هشام الجخ في قصيدة وفاه امه

كانت باصالي في عينيها السنين بتفوت وجوايا كلام من كتره عدّى سكوت كان نفسي أقول آسف .. واقول ندمان .. واقول خجلان واقول لك إني يا ماية بحبك حب مش معقول معرفتش ساعتها الحلق كان مقفول لكن القلب كان مفروط على قلبك وكان بيقول بحق حروف كتاب الله اللي حافظها على يدك ومن أيام ما…

Loading

إقرأ المزيد

متى تسكن السعاده القلب ؟

السعادة هي حالة ذهنية تتميز بالشعور بالرضا وعدم الحزن على مافات … وعدم القلق على ما هو آت … والرضا بما قسم رب السماوات. ففى الشدّة يُقاس الصّبر … وفى النقاش يُقاس العقل … وفى المواقف يُقاس البشر. هنيئاً لمن يحرص أن لا يظلم أحداً … ولا يغتاب أحداً … ولا يجرح أحداً … ولا…

Loading

إقرأ المزيد

كيفية اختيار زيت الزيتون بناءً على نصائح الخبراء

زيت الزيتون هو زيت نباتي يتم استخلاصه من ثمار الزيتون. وهو سائل ذهبي اللون له نكهة غنية ومميزة وهو أحد أكثر الزيوت النباتية استهلاكًا في العالم، ويستخدم في الطهي والطب والجمال. فوائد زيت الزيتون زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، والتي لها العديد من الفوائد الصحية يمكن أن يساعد زيت الزيتون في خفض الكوليسترول…

Loading

إقرأ المزيد

أرض الفيروز (شبه جزيرة سيناء )

سيناء هي شبه جزيرة تقع في شمال شرق مصر، وتمتد بين البحر الأبيض المتوسط ​​والبحر الأحمر. وهي منطقة جبلية وعرة، وتضم العديد من المعالم الطبيعية والتاريخية الهامة. كانت سيناء أيضًا منطقة تجارية مهمة، حيث كانت تقع على طريق التجارة بين مصر وبلاد الشام. وتعتبرسيناء محور الاتصال بين أفريقيا وآسيا وبين المشرق والمغرب سكنت سيناء منذ…

Loading

إقرأ المزيد

السفينة السياحية العملاقة RESILLIENT LADY- «السيدة المرنة»

هي سفينة سياحية تابعة لشركة سيور للرحلات البحرية. تم بناؤها في عام 2022 من قبل شركة Meyer Werft  في ألمانيا، وهي أكبر وأجمل سفينة سياحية في العالم. يبلغ طولها 362 مترًا وعرضها 66 مترًا، وتتسع لـ 6988 راكبًا و2068 من أفراد الطاقم. تتميز السفينة بتصميمها الحديث ومرافقها الفاخرة. تحتوي على 17 طابقًا، و20 مطعمًا، و12…

Loading

إقرأ المزيد

كيف نغرس التفكير الإيجابي للأطفال ليكونوا أكثر سعادة وصحة ونجاحًا.

التفكير الإيجابي هو أسلوب تفكير يركز على الجوانب الجيدة في الحياة، ، ويرفض الاستسلام في مواجهة التحديات. يمكن أن يساعد التفكير الإيجابي الأطفال على أن يكونوا أكثر سعادة وصحة ونجاحًا في الحياة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأطفال على التفكير الإيجابي: كن قدوة في التفكير الإيجابي. يتعلم الأطفال من خلال التقليد، لذا فإن أفضل طريقة لمساعدة…

Loading

إقرأ المزيد

الرجل والمرأة بعد الانفصال.. من الأكثر غضبًا وإحباطًا؟

شكل عام، يشعر كل من الرجال والنساء بالغضب والإحباط بعد الانفصال، ولكن هناك بعض الاختلافات بين الجنسين في كيفية التعبير عن هذه المشاعر. الرجال . يميل الرجال إلى أن يكونوا أكثر غضباً بعد الانفصال، وقد يظهرون هذا الغضب من خلال السلوكيات العدوانية أو العنيفة. كما أنهم قد يشعرون بالإحباط لأنهم يشعرون بأنهم فقدوا السيطرة على…

Loading

إقرأ المزيد

باستا فلورا وامكانية تقليل عدد السعرات الحرارية بها

المقادير :3 كوب ونصف دقيق3 بيضه1 معلقه فانيلياكوب الا ربع زبدهكوب ونصف سكر بودره1 ملعقة كبيرة بيكنج بودراى نوع مربى بتحبيه فراوله او مشمش او تين الطريقه :حط الزبده مع السكر البودره وبعجنهم بايدى كويس اوى وبعد كده بنزل بالبيض بيضه بيضه لحد ميخلصوا 3 بيضات هحط الفانيلييا كل ده وانا بضرب بايدى بردوه بعد…

Loading

إقرأ المزيد

لماذا نشعر بالاكتئاب فى فصل الخريف ؟

اكتئاب الخريف هو نوع من الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، مع بداية فصل الخريف نشعر بالعديد من الاضطرابات المزاحية، التى يصعب على الكثير منا تحديد أسبابها ولماذا نشعر بها خلال هذا الوقت من كل عام، الذى يطلق عليه الباحثون الاكتئاب الموسمى أو “الاضطراب العاطفي الموسمى”، الذى يحدث مع بداية الشتاء والخريف، وينتهي في الربيع أو أوائل…

Loading

إقرأ المزيد