تغطي هذه الفئة مواضيع متعلقة بالصحة العامة، مثل العادات الصحية، الوقاية من الأمراض، التمارين الرياضية، وأحدث الدراسات الطبية التي تعزز من رفاهيتنا.
فيتامينB12 هو أحد العناصر الغذائية الأساسية لجسم الأنسان. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى مجموعة من المشاكل الصحية، منها فقر الدم والتعب والمشاكل العصبية. إليك 5 أطعمة لمكافحة نقص فيتامين B12، يمكنك تضمين الأطعمة التالية في نظامك الغذائي وفقا لما قال دكتور حازم علي إستشاري طب وتغذية الأطفال. -اللحوم والدواجن : تحتوي اللحوم بمختلف…
قد يُعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس بعد تناول الطعام. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الشخص يشعر بضيق في التنفس عند تناول الطعام أو بعد تناوله. في بعض الحالات، قد يشعر الشخص بضيق في صدره أو حتى إحساس بالاختناق. هناك فرق بين الشعور بضيق في التنفس والشعور كما لو كنت غير قادر…
شير الأبحاث إلى وجود صلة بين القولون العصبي واضطرابات الصحة العقلية، مثل القلق والاكتئاب. حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالقولون العصبي أكثر عرضة للإصابة بهذه الاضطرابات من الأشخاص الأصحاء. أسباب الصلة بين القولون العصبي واضطرابات الصحة العقلية لا تزال أسباب الصلة بين القولون العصبي واضطرابات الصحة العقلية غير مفهومة تمامًا، ولكن يعتقد أن هناك…
عن جريدة مصر اليوم : قالت الطبيبة الروسية تاتيانا سيليفرستوفا، رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى مونيكي، إن الارتباط بين مرض السكر وتناول الحلويات خرافة. وأوضحت في مقابلة مع وكالة «سبوتنيك» الروسية، أن تناول الحلويات لا يؤثر بشكل مباشر على تطور مرض السكري، لكن الحلويات تساهم في زيادة الوزن. وبينت أن تؤثر الحلويات سلبًا على…
البقع الصبغية هي عبارة عن مناطق من الجلد تكون أغمق أو أفتح من لون البشرة الطبيعي، ويمكن أن تكون صغيرة أو كبيرة أو مسطحة أو بارزة. تنتج البقع الصبغية عن زيادة إنتاج الميلانين، وهو الصبغة التي تعطي الجلد لونه. هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين، بما في ذلك: التخلص…
الرمان من الثمار المميّزة بطعمها الشهي ومذاقها المميز تتميّز بغناها بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والكثير من أنواع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما أنّ الرمان معروف على مرّ العصور باستخداماته المميّزة في علاج الأمراض المختلفة. تحسين حالات المصابين بالسكري تحسين حالات المصابين بالسكري يحتوي عصير الرمان وقشرته على البونيكالاجين وهي من مضادات الأكسدة القوية، التي…
إن من المكارم العظيمة، والفضائل الجسيمة: البر والإحسان إلى الضعفاء، ورعاية حقوقهم، والقيام بواجباتهم، ، والسعي في إزالة المكدرات والهموم والأحزان عن حياتهم، إن هذا من أعظم أسباب التيسير والبركة ولقد جاء في حديث النبي صلى الله عليه وسلم: ((إنما تُنصَرون بضعفائكم )) وقال نبينا صلى الله عليه وسلم وهو يرشدنا إلى حق الكبير: ((مَن…
يمكن أن تسبب العديد من أنواع السرطانات ألمًا في الظهر، سواء كان السرطان قد بدأ في العمود الفقري أو انتشر إليه من مكان آخر في الجسم. أنواع السرطانات التي تبدأ في العمود الفقري أنواع السرطانات التي تنتشر إلى العمود الفقري أعراض آلام الظهر المرتبطة بالسرطان إذا كنت تعاني من ألم في الظهر يستمر لأكثر من…
المقادير: كوب سكر كوب ماء عصير ليمون ملعقة كبيرة ماء ورد ملعقة كبيرة طحينة كوب سمسم طريقة التحضير: في وعاء، ضعي السكر والماء على نار متوسطة، مع التقليب المستمر حتى يذوب السكر. عندما يبدأ المزيج في الغليان، أضيفي عصير الليمون وماء الورد، وقلبي جيدًا. استمري في التقليب حتى يصبح المزيج سميكاً ولزجاً. أضيفي الطحينة، وقلبي…
نظام الطيبات هو نظام غذائي ابتكره الدكتور ضياء العوضي يعتمد النظام على تناول الأطعمة الطبيعية والكاملة، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمعالجة. يقسم النظام الأطعمة إلى ثلاثة فئات، وهي: يوصي النظام بتناول الأطعمة الطيبة بكثرة، والابتعاد عن الأطعمة الضارة، وتناول الأطعمة المتوسطة باعتدال. نصائح لتطبيق نظام الطيبات فيما يلي بعض النصائح لتطبيق نظام الطيبات: المسموحات: –…
