الرمان من الثمار المميّزة بطعمها الشهي ومذاقها المميز تتميّز بغناها بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والكثير من أنواع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما أنّ الرمان معروف على مرّ العصور باستخداماته المميّزة في علاج الأمراض المختلفة.
تحسين حالات المصابين بالسكري
تحسين حالات المصابين بالسكري يحتوي عصير الرمان وقشرته على البونيكالاجين وهي من مضادات الأكسدة القوية، التي تبلغ ثلاثة أضعاف نشاط مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي زيت بذور الرمان على حمض البونيسيك ، ويُمكن لمستخلصات هذه البذور أن تُساهم في تقليل مستويات الجلوكوز في الدم، بالإضافة لتحسين حساسية الإنسولين.
تعزيز الأداء الرياضي يتعرّض الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية
وقد لوحظ أنّ مضادّات الأكسدة الموجودة في الرمان تساعد على التقليل من حالة الاجهاد بعد الرياضى وتعزيز قوة العضلات؛ ومن أهم مضادات الأكسدة في الرمان
حمض الغاليك: (: Gallic acid)، الذي يُعزّز تعافي العضلات، الكيرسيتين: (: Quercetin) الذي يمتاز بتحسينه للأداء الرياضيّ. (النترات) التي تتحوّل إلى أكسيد النيتريك في الجسم عند استهلاكها، وقد تبيّن أنّه يعزز إيصال الأكسجين إلى العضلات.
المساهمة في تخفيف التهاب المفاصل
يمتاز الرمان باحتوائه على المركبات النباتيّة التي تمتلك تأثيراً مضاداً للالتهابات، كما يمكن لمستخلص الرمان أن يُثبّط الإنزيم الذي يسبب ألم المفاصل لدى الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسيّ
المساهمة في مكافحة عدوى اللثة
تساعد على مقاومة بعض أنواع الكائنات الدقيقة الضارة، مثل: بعض أنواع البكتيريا، وخمائر المُبيضّة البيضاء:( Candida Albicans) ومن الجدير بالذكر أنّ خصائص الرمان المضادة للبكتيريا والفطريات قد تلعب دوراً في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع العدوى والالتهابات التي قد تصيب الفم، مثل: التهاب دواعم السن (بالإنجليزية: Periodontitis)، والتهاب اللثة (بالإنجليزية: Gingivitis)، والتهاب الفم المتعلق بطقم الأسنان
تحسين حالات المصابين بالضعف الجنسي
يساعد استخدام عصير الرمان على التخفيف من حالة المصابين بالضعف الجنسيّ،حيث لوحظ أنّ شُرب حوالي 237 مليلتراً من عصير الرمان يومياً ساعد على تحسين حالة الضعف الجنسيّ
تعزيز مُستويات مضادّات الأكسدة
بساعد تناول عصير الرمان وعصير البرتقال وغيرها من الفواكه الغنيّة بمضادّات الأكسدة على تعزيز مُستويات مضادّات الأكسدة لدى المرضى المُصابين بمرض الكبد الدُهني اللاكحولي،
يُحسن الرمان من صحة القلب
يمتاز الرمان بخصائصه التي تحمي القلب، وذلك لدوره في التقليل من خطر الإصابة بمرض نقص تروية القلب، وقد ساعد شرب 220 مل من عصير الرمان على حماية القلب وتحسين صحته،
يُحسن من قُطر الأوعية الدموية
يُساعد استخدام مستخلص الرمان قبل ممارسة التمارين الرياضية على تحسين تدفق الأوعية الدموية، إضافةً لدوره في التخفيف من الإعياء المرتبط بممارسة هذه التمارين. إضافةً إلى ذلك فإنّ استهلاك عصير الرمان لفترة قصيرة قد يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء، ومن مستوى الهيموجلوبين، ومن حجم الخلايا المكدسة
يحسن أعراض مرضى ألزهايمر يمتاز عصير الرمان بمحتواه الغنيّ من مضادات الأكسدة التي تُساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الدماغ، وقد تساهم بشكلٍ غير مباشر في الحفاظ على وظائف الدماغ عن طريق حماية القلب من أضرار الجذور الحرة
قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان قد يُساعد مستخلص الرمان على إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية أو حتى موتها، إذ يمتاز بخصائصه المضادة للأكسدة، واحتوائهِ على المركبات النباتية التي تحمي الخلايا من خطر الإصابة بالسرطان، وقد لوحظ أنّ مستخلص الرمان قد ساهم في تثبيط نموّ الخلايا؛ حيث يقلّل من الجينات التي تساعد على إصلاح الحمض النووي للخلية، مما يُسبب الموت المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis) للخلايا السرطانية وذلك قبل أن تنقسم أو تتكاثر،
يُحسن من صحّة الهضم،
إضافة إلى تقليل مستويات الالتهابات في الأمعاء، وبالتالي فإنّه يُعدُّ جيداً للمصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية. ويُعزى ذلك لاحتوائهِ على مركب يُعرف باسم اليوروليثين والذي ينتج من تفاعل مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينولات في الرمان مع بكتيريا الأمعاء، ويمتلك مُشتقّاً اصطناعياً
فوائد الرمان للحامل والجنين
يُعدُّ الرمان من الأطعمة الغنية بالعديد من المواد الغذائية المهمة لصحة الحامل، مثل: الكالسيوم، والفولات، والبروتين، والألياف، إضافة إلى فيتامين ك الذي يُعدُّ مهماً لصحة العظام، كما أنّ محتواه من الحديد يساعد على تقليل خطر الإصابة بنقص الحديد
فوائد الرمان للشعر
تتمثل أهمية الرمان للشعر، من خلال استخدام قشوره تحديداً، حيث إنّها تعمل علىتقوية بصيلات الشعرة، وبالتالي تمنع تساقطه وتقصّفه. ترطيب فروة الرأس، الأمر الذي من شأنه أن يخلّص الشعر من مشكلة القشرة.
يساهم الرومان في التأخير من ظهور الشيب في الشعر في سنّ مبكر. تغذية الشعر، وإكسابه الحيوية واللمعان. تطويل الشعر، وجعله أكثر كثافة. يقي من الإصابة بالصلع. يتم استخدام القشور من خلال غمرها بالماء، وغليها على النار حتى تتقلّص كمية الماء، ويصبح كثيفاً، ومن ثمّ يغسل
قشر الرمان لتنعيم الشعر: تمزج كمية من قشر الرمان مع الماء وتترك لتغلي قليلاً، وبعد أن تبرد توضع في الخلاط حتى تصبح عجينة متماسكة، ومن ثمّ تمزج هذه العجينة مع ملعقتين من الزيت الزيتون البكر، ومن ثم يدلك الشعر بهذا المزيج، وبعد نصف ساعة يغسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ، ومع تكرار
قشر الرمان
فقشور الرمان لها العديد من المزايا الفريدة التي تجعل منها مادة علاجية تستخدم في علاج العديد من الحالات، كما أنها تستخدم في المحافظة على جمال وصحة البشرة والشعر، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن من أشهرها البوتاسيوم والكالسيوم، كما أنّها تحتوي على الصوديوم والمغنيسيوم وبعض السكريات المتعددة.
فوائد قشر الرمان للشعر يقلل احتمالية تساقط الشعر.
يقلل من مشكلة الصلع لدى الكثيرين. يحفز نمو الشعر، كما أنه يكثف الشعر. يحد من مشكلة قشرة الرأس.
يمد قشرة الرأس بالفيتامينات والمعادن التي تغذيه وتمنحه القوّة واللمعان.
يغذّي بصيلات الشعر.
يقي من شيب الشعر المبكر إلى حد ما.
وصفات قشر الرمان للشعر يعرف الرمان بأنّه من العناصر الهامّة لمعظم وصفات الشعر والخلطات التي تحضر في المنزل كونه متوفراً بكثرة وسهل الاستخدام، عدا عن فوائده العديدة التي تزيد من قيمته واستخداماته، وهنالك بعض المستحضرات الكيمائية الجاهزة التي تستخدم قشور الرمان في بعض منتجاتها و
السيروم المقوي للشعر وهو بخاخ يرشّ به الشعر بشكل يوميّ لتقويته وتحسين صحّته.
يستخدم قشر الرمان المطحون عند نقعه بالماء الدافي لتخليص الشعر من القشرة المزعجة، يوضع ما يقارب الملعقتين من قشر الرمان المطحون على كوب ماء مغليّ، وبعد أن يبرد يوضع على الشعر لربع ساعة قبل أن يغسل.
قشر الرمان لتثبيت اللون: عند غسل الشعر بمنقوع قشر الرمان بعد صبغه سيحافظ هذا المنقوع على لون الصبغة، وهو يسهّل تسريح الشعر ويمنحه اللمعان والصحّة، ويمكن أن تمزج كمية من قشور الرمان المطحونة مع الحناء حتى تعمل على تثبيت اللون بشكل
