التفكير الإيجابي هو أسلوب تفكير يركز على الجوانب الجيدة في الحياة، ، ويرفض الاستسلام في مواجهة التحديات. يمكن أن يساعد التفكير الإيجابي الأطفال على أن يكونوا أكثر سعادة وصحة ونجاحًا في الحياة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأطفال على التفكير الإيجابي:
كن قدوة في التفكير الإيجابي. يتعلم الأطفال من خلال التقليد، لذا فإن أفضل طريقة لمساعدة طفلك على التفكير بإيجابية هي أن تكون قدوة في ذلك. تحدث مع طفلك عن الأشياء الجيدة في حياتك، وركز على الجوانب الإيجابية للأحداث، وكن متفائلًا بشأن المستقبل.
ساعد طفلك على التعرف على نقاط قوته وقدراته. عندما يعرف الأطفال نقاط قوتهم وقدراتهم، فإنهم يشعرون بمزيد من الثقة والإيجابية. ساعد طفلك على اكتشاف ما هو جيد فيه، وشجعه على التركيز على نقاط قوته.
ساعد طفلك على تعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية. من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالمشاعر السلبية مثل الغضب والحزن والخوف. ومع ذلك، إذا لم يتم التعامل مع هذه المشاعر بشكل صحي، فقد تؤدي إلى التفكير السلبي. علم طفلك كيفية التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة صحية، مثل التحدث عنها مع شخص موثوق به أو التعبير عنها بطريقة إبداعية.
شجّع طفلك على التركيز على الحلول. عندما يواجه الأطفال تحديًا، ساعدهم على التركيز على إيجاد حل بدلاً من التركيز على المشكلة. علم طفلك كيفية تحديد المشكلة وتطوير حلول قابلة للتطبيق.
ساعد طفلك على أن يكون ممتنًا. الامتنان هو شعور قوي يمكن أن يساعد الأطفال على التركيز على الأشياء الجيدة في حياتهم. ساعد طفلك على تطوير عادة الامتنان من خلال قضاء بعض الوقت كل يوم للتفكير في الأشياء التي يشعر بالامتنان لها.
فيما يلي بعض الأنشطة التي يمكنك القيام بها مع طفلك لتعزيز التفكير الإيجابي:
العب ألعابًا إيجابية. هناك العديد من الألعاب التي يمكن أن تساعد الأطفال على التفكير بإيجابية، مثل لعبة “ما هو الشيء الجيد في هذا؟” أو لعبة “الأشياء الخمسة التي أنا ممتن لها”.
اقرأ القصص الإيجابية. هناك العديد من القصص التي تركز على الشخصيات الإيجابية التي تتغلب على التحديات. اقرأ هذه القصص لطفلك لإلهامه على التفكير بإيجابية.
تحدث عن الأشياء الإيجابية في حياتك. تحدث مع طفلك عن الأشياء الجيدة في حياتك، مثل عائلتك وأصدقائك واهتماماتك.
وهناك عديد من الطرق التي يمكنك من خلالها غرس التفكير الإيجابي في طفلك،
التواصل :من الضروري أن تخصص للطفل مساحة شخصية يشعر فيها بالراحة عند التحدث عن مشاعره ومخاوفه، يجب مدح الطفل عندما يثبت قدراته على حل المشكلات، فهذا سيحفزه على الاستمرار في هذه الأعمال.
تعليم الطفل على إبداء الامتنان يُوصي بتشجيع الطفل على كتابة ملاحظات يبدي فيها الامتنان لمن يقدم له خدمة.
مراقبة تعامل الطفل مع وسائل الإعلام من الضروري مراقبة الوسائل التي يتعرض لها الطفل الصغير، ومساعدته في التعامل مع أي محتوى ضار يصادفه.
المساعدة في تطوير الإحساس بالذات : ينصح بتشجيع الطفل وتعليمه أن ارتكاب الأخطاء أمر ممكن، وأن النقد الذاتي السلبي لن يعزز التطور الشخصي أو المتعة.
التأكيد على نقاط القوه : يجب مساعدته أيضًا في التعرف على قدراته ونقاط قوته، وتشجيعه على استخدام مهاراته للتغلب على العقبات وتحقيق أهدافه.
التعلم من الأخطاء : يجب تعليم الطفل أن ارتكاب الأخطاء جزء طبيعي من التعلم والنمو.
التحلي بالصبر : يجب أن يكون المربي متفهماً ولطيفاً مع طفله أثناء تطوير هذه العقلية.
تعزيز أعمال الخير : يُوصي بتشجيع الطفل على القيام بأعمال لطيفة تجاه الآخرين لتعزيز التعاطف، وكل ذلك يمكن أن ينتج شعوراً بالسعادة والوفاء
إن مساعدة الأطفال على التفكير الإيجابي هي استثمار في مستقبلهم. يمكن أن يساعد التفكير الإيجابي الأطفال على أن يكونوا أكثر سعادة وصحة ونجاحًا في الحياة.
