رجيم شهر رمضان

شهر رمضان فرصة رائعة لإنقاص الوزن وتحسين العادات الغذائية. إليك نظامًا غذائيًا متوازنًا يساعدك على فقدان الوزن بشكل صحي خلال رمضان: نصائح عامة: 1. تناول وجبتين رئيسيتين: السحور والإفطار، مع وجبات خفيفة صحية بينهما. 2. شرب الماء بكثرة: 2-3 لترات يوميًا بين الإفطار والسحور. 3. تقليل السكريات والمقليات: تجنب الحلويات الغنية بالسكر والأطعمة المقلية. 4….

Loading

إقرأ المزيد

قصة نبي الله نوح عليه السلام

هو أحد أولي العزم من الرسل، وأول رسول بعثه الله إلى البشرية بعد انتشار الشرك وعبادة الأصنام بين الناس. ذُكرت قصته في العديد من سور القرآن الكريم، مثل سور هود، والشعراء، والصافات، ونوح، وغيرها. دعوة نوح لقومه: أرسل الله نوحًا إلى قومه الذين كانوا يعبدون الأصنام، فدعاهم إلى توحيد الله وترك عبادة ما لا ينفع…

Loading

إقرأ المزيد

أسئلة واجوبة للاذكياء فقط

إليك بعض الأسئلة للاذكياء فقط مع إجاباتها في مجالات مختلفة: أسئلة في الثقافة العامة 1. ما هو العدد الذري لعنصر الأكسجين؟ الجواب: 8 2. من هو مخترع المصباح الكهربائي؟ الجواب: توماس إديسون 3. ما هي أكبر قارة في العالم من حيث المساحة؟ الجواب: آسيا أسئلة في الرياضيات 4. إذا كان س + 5 = 12،…

Loading

إقرأ المزيد

العشق والسفر

هذا الكتاب سيكون مختلفًا عما دوّنه الرحالة من قبل. لن تكون مجرد رحلة إلى مدينة، أو خبرة سفر أخرى يشاركها واحد من ملايين المسافرين يوميًا، لكنها ستكون رحلة مميزة تحمل مزيجًا من عبق الماضي وبصمة الحاضر، رحلة لا تهتم فقط بالجغرافيا كعادة مثيلاتها، لكنها تجول أيضًا في أروقة التاريخ، وتروي قصصًا عن العشق، لتجعل من…

Loading

إقرأ المزيد

حكايات واقعية عجيبة

إليك بعض القصص العجيبة من مختلف أنحاء العالم: 1. الرجل الذي نجا من القنبلة الذرية مرتين تسوتومو ياماغوتشي كان رجلًا يابانيًا شهد القصف الذري في هيروشيما عام 1945 ونجا، ثم انتقل إلى ناجازاكي، حيث وقع الانفجار الذري الثاني، ومع ذلك، نجا من الموت مرة أخرى! عاش حتى عام 2010 ليصبح رمزًا للصمود. 2. الفنان الذي…

Loading

إقرأ المزيد

الأئمة الأربعة أقمار تتلألأ فى دنيا الناس

قبل نهاية جيل الصحابة رضوان الله عليهم بـ22 سنة تحديدا في عام 80 هـ ولد الامام “ابو حنيفة النعمان” في مدينة (الكوفة) ، وعندما بلغ من العمر 13 سنة عام 93هـ ، ولد الامام “مالك بن انس” في (المدينة المنورة).ولما جاءت سنة 118هـ جلس الامام “مالك بن انس” في المدينة المنورة للفتوى قبل أن يصل…

Loading

إقرأ المزيد

كيكة الفواكه المجففة 🥧 🫘

المكونات1 كوب دقيق.نصف كوب زبدة طرية.3/4 كوب سكر بني.2 بيض.نصف كوب عصير برتقال أو عصير تفاح.1 ملعقة صغيرة فانيليا.1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر.نصف ملعقة صغيرة قرفة.رشة ملح.نصف كوب زبيب.نصف كوب كرز مجفف.نصف كوب مشمش مجفف مقطع.ربع كوب لوز أو جوز مفروم.ربع كوب قشر برتقال مسكر (اختياري). التحضيرانقعي الفواكه المجففة في عصير البرتقال لمدة 30 دقيقةلتصبح…

Loading

إقرأ المزيد

كوني مميزة مع طبق جلاش بالمكسرات

لماذا نبحث عن طبق الجلاش في رمضان لان الجلاش من الأطباق الشهيرة في المطبخ العربي والشرقي، ويتميز بعجينته الرقيقة التي يمكن استخدامها في تحضير أطباق حلوة أو مالحة. يُعرف في بعض الدول بأسماء مختلفة، مثل “البقلاوة” عند تحضيره كحلوى، بينما في الأطباق المالحة يُحشى باللحوم أو الجبن أو الخضروات. ومن أشهر الحشوات: الحشوات المالحة: اللحم…

Loading

إقرأ المزيد

تحضيرات رمضان

طرقة جديدة في تحضير ورق الجلاش  بالجبنة او بالمكسرات أصل الجلاش وتاريخه يرجع أصل الجلاش إلى المطبخ العثماني، حيث انتشر في العديد من الدول العربية مثل مصر وسوريا ولبنان وتركيا. وقد أصبح من الأطباق الأساسية في المناسبات والاحتفالات العائلية، نظرًا لسهولة تحضيره ومذاقه اللذيذ.

Loading

إقرأ المزيد