الفيبروميالجيا: مرض خفي يُرهق النساء رغم سلامة التحاليل
هل تشعرين دومًا بالتعب، وتعانين من آلام منتشرة في جسمك، رغم أن تحاليلك الطبية “سليمة تمامًا”؟ هل استيقظتِ يومًا من النوم وأنتِ أكثر إرهاقًا مما كنتِ قبل النوم؟ إذا كانت الإجابة “نعم”، فربما تعانين من مرض يُدعى الفيبروميالجيا، وهو مرض مزمن يصيب الجهاز العصبي ويؤثر بشكل مباشر على الإحساس بالألم، دون أن يظهر في نتائج التحاليل التقليدية.
ما هو مرض الفيبروميالجيا؟
الفيبروميالجيا هو اضطراب مزمن في الجهاز العصبي يُسبب آلامًا منتشرة في الجسم، ويؤثر على قدرتك على ممارسة الحياة اليومية. يُصنف هذا المرض كحالة نفسية عضوية، أي أن العوامل النفسية تلعب دورًا كبيرًا في ظهوره، إلى جانب اضطراب في الناقلات العصبية المسؤولة عن الإحساس بالألم.
يُصيب هذا المرض النساء أكثر من الرجال، خاصة من لديهن شخصية حساسة أو مررن بتجارب نفسية صادمة أو تعرضن للضغوط المستمرة لفترات طويلة.
أعراض الفيبروميالجيا: هل تنطبق عليكِ؟
ألم مزمن في عضلات الجسم، يزيد عند اللمس.
ألم متساوٍ في جانبي الجسم، يستمر لأكثر من 6 أشهر.
تيبس في المفاصل خاصة عند الاستيقاظ، يخف تدريجياً مع الحركة.
إرهاق دائم حتى بعد النوم.
اضطرابات نوم متكررة، كأن تستيقظي كل فترة بسبب الألم.
صداع مزمن.
مشاكل في التركيز والذاكرة، ويُطلق عليها أحيانًا “الضباب الدماغي”.
اكتئاب، قلق وتوتر، ناتج عن العجز عن ممارسة الأنشطة اليومية.
القولون العصبي وآلام المثانة.
أسباب الفيبروميالجيا: لماذا تصيب النساء؟
حتى الآن، لم يتوصل العلم إلى سبب دقيق ومحدد لمرض الفيبروميالجيا، لكن تشير الدراسات إلى وجود عوامل وراثية، إلى جانب عوامل نفسية مثل التوتر والصدمات النفسية، والتي تُضعف الجهاز العصبي وتجعل الجسم يبالغ في الإحساس بالألم.
هل الفيبروميالجيا مرض خطير؟
الفيبروميالجيا لا يُسبب تلفًا في الأعضاء الداخلية، بعكس الأمراض المناعية، لكنه يسبب تدهورًا في جودة الحياة. فالألم المزمن، والتعب، واضطرابات النوم، يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب وفقدان الإنتاجية إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
العلاج: كيف تتغلبين على الفيبروميالجيا؟
لا يوجد علاج نهائي للفيبروميالجيا، لكنه قابل للتحكم إلى حد كبير من خلال:
1. العلاج الدوائي
أدوية مضادات الاكتئاب لتحسين النوم وتقليل الإحساس بالألم.
أدوية مضادة للصرع تُستخدم لتقليل التشنجات العصبية.
لكن يجب الانتباه أن بعض هذه الأدوية قد تُسبب أعراضًا جانبية مزعجة، لذلك يجب استخدامها تحت إشراف طبي دقيق.
2. العلاج غير الدوائي (الأكثر فعالية على المدى الطويل):
ممارسة الرياضة بانتظام: خاصة المشي، فهو يُخفف من التوتر ويُحسن المزاج.
السباحة: مثالية لمن تعاني من مشاكل المفاصل.
تمارين المقاومة: تقوي العضلات وتقلل الإحساس بالألم.
تقنيات التنفس العميق والتأمل: تُقلل من التوتر وتُساعد على الاسترخاء.
الابتعاد عن العلاقات السامة والمؤذية: للحفاظ على صحتك النفسية.
إذا كنتِ تشعرين بألم مزمن، إرهاق دائم، ونتائج تحاليلك كلها سليمة، فقد تكونين واحدة من آلاف النساء اللواتي يعانين في صمت من الفيبروميالجيا. ابدئي بالتغيير من الآن: اهتمي بنفسك، عدّلي نمط حياتك، واطلبي الدعم النفسي والطبي. تذكري أن هذا المرض لا يُظهر في التحاليل، لكنه واقعي جدًا، ويمكنك التغلب عليه بإرادتك ووعيك.
